陽介 長谷川2022年5月12日1 分そばダイエット【そばダイエット✨✨】 そばダイエットは、1日のうち1食以上をそばに代え、まずは1週間ダイエットを行うという方法です🧚♀️ そばに含まれる特徴な成分は「ルチン」です。ルチンは、アンチエイジング効果があるポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があるため、毛細血管を強くして...